大阪で唯一!天王寺の男性の腹筋専門ダイエットパーソナルトレーニング  キヤマジム

カッコよく引き締まったカラダになりたい!
そんな男性のための腹筋専門ジムです。

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大阪初!天王寺の男性の腹筋専門ダイエットジム

パーソナルトレーナーの木山佑太郎です。

 

 

男性が筋トレを始める時に気になるのが

「プロテイン」ですよね。

 

 

プロテインは飲んだほうがいいのかどうか。

悩むと思います。

 

 

まず、結論から言うと

筋トレをするなら

「飲んだほうが良い!」です。

 

 

プロテインはタンパク質を

手軽に摂取しやすいように粉状にした

サプリメントなのでトレーニング後にも素早く栄養補給できます。

 

 

 

タンパク質は筋肉の材料となり、

トレーニングで傷ついた筋肉の回復、修復に役立ちます。

 

 

ですので、筋トレ後にはプロテインが最適なのです。

 

 

 

ただし!

プロテインは「飲めば筋肉がつく、痩せる」というものではないので

基本の食事とトレーニングをしっかり行った上で摂取するようにしましょう。

 

 

 

筋トレ後のプロテインを効果的に使って

腹筋の割れたカッコイイ体を目指しましょう!

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

大阪 天王寺 男性の腹筋専門ダイエットジム

パーソナルトレーナー木山佑太郎

公式ホームページはこちら

2018年06月12日 17:37

大阪で唯一!天王寺の男性の腹筋専門ダイエットパーソナルトレーニング  木山佑太郎

【電話番号】
090-2192-7734

【住所】
〒545-0001
大阪市阿倍野区
天王寺町北3-17-34
かわむらひでき接骨院内

【営業時間】
10:00~23:00

【定休日】
不定休

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