大阪で唯一!天王寺の男性の腹筋専門ダイエットパーソナルトレーニング  キヤマジム

カッコよく引き締まったカラダになりたい!
そんな男性のための腹筋専門ジムです。

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2ヶ月で腹筋を割る! 大阪 天王寺 男性 腹筋 ダイエット 筋トレ パーソナルトレーニング

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大阪 天王寺 男性のお腹引き締め・腹筋ダイエット専門

パーソナルトレーナーの木山佑太郎です。

 

 

2ヶ月で腹筋を割るためには食事管理が欠かせません。

 

 

男性は内臓脂肪が多くお腹周りに脂肪がついています。

内臓脂肪を効率よく落とすのなら糖質量を減らすことが大事です。

米、パン、麺などの糖質の過剰摂取で太っている人が殆どです。

 

 

糖質を減らし、高タンパクな食事を心がけるようにしましょう。

その際に完全に糖質をカットする必要はありません。

 

 

まずは夜の糖質を控えることから始めてみましょう。

それだけでも変化が出てきます。

 

 

そして、食事管理と併せて必要なのが筋トレです。

筋トレをしなければ筋肉も落ちて、引き締まりません。

引き締まったカッコいい体にするのなら

食事管理と同時に筋トレも行なっていきましょう。

 

 

当ジムでは食事管理と筋トレで

腹筋を割る2ヶ月集中プランもあるので

ご興味のある方は一度お問い合わせください。

 

 

いつもありがとうございます。

2018年08月26日 09:26

大阪で唯一!天王寺の男性の腹筋専門ダイエットパーソナルトレーニング  木山佑太郎

【電話番号】
090-2192-7734

【住所】
〒545-0001
大阪市阿倍野区
天王寺町北3-17-34
かわむらひでき接骨院内

【営業時間】
10:00~23:00

【定休日】
不定休

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